来月经痛经该怎么办呢？如何才能不痛经呢？

      痛经是比较常见的妇科症状，它发生于女性月经前后或者月经期中。一方面与内分泌因素有关，另一方面需要排除某些妇科疾病。单纯的疼痛可以止痛治疗。
      

      痛经是由于月经期前列腺素分泌增高，及精神因素出现下腹疼痛坠胀，目前还没有确切的治疗方法，可以适当用些止痛药，平时经期注意保暖，禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物，宜多食温性食物，多喝热牛奶。
      

      您好，痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，对于青春期尤其是月经来潮1–2年的患者通常为原发性痛经，这种痛经常在婚后生育后得到好转；而对于开始没有痛经而后来有痛经的患者常为继发性的痛经如宫颈的异常及子宫的异常等，建议您根据您的情况如果是继发性的痛经就要系统检查了，如果是原发性的可以考虑先不治疗，没有太好的办法止痛，注意经期的卫生，避免辛辣刺激下的食物和生冷的食物；您既往有过痛经吗？
      
      以上是对“来月经痛经该怎么办呢？如何才能不痛经呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果痛经特别厉害，一定要重视，因为痛经分心理和生理上的，比如说子宫内膜异位症，子宫肌腺症，卵巢肿瘤，都会导致痛经的，这一定要到医院去检查，如果有问题及时的治疗，还有就是经前期紧张综合症，需要进行放松治疗。
      

      行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。