吃什么食物能不掉头发

      你好对于掉头发，建议您可以使用生姜类的洗发产品促进头皮毛细血管血液循环，从而促进增发，建议您可以多吃黑芝麻。红枣薏米核桃
      

      您好根据您的描述，经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治掉头发发可多食黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物。
      

      中医讲：发为血之余。如果，气血不足时，就容易掉发。建议用竹醋类洗发剂洗头。饮食上多吃含铁及维生素b丰富的食物，如大枣，动物肝脏，小米，虾米。
      
      以上是对“吃什么食物能不掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脱发症状比较重，有可能是血热或肾虚引起的，我建议，可以通过以下方面改善，首先，在饮食方面少吃味精等调味品，其次，多吃木耳，香菇，黑芝麻等对改善脱发症状有比较好的作用！