健康咨询描述: 便秘怎么食疗~中医可不可以治这个毛病啊???
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:便秘怎么食疗
病情分析:
首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
指导意见:
1.饮食中必须有适量的纤维素;主食不要过于精细要适当吃些粗粮2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个3.可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5.进行适当的体力活动,加强体育锻炼。6.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯7.保持心情舒畅生活要有规律。
便秘是完全可以预防的,从饮食上可以多食纤维素含量高的食品,多食含有有机酸的食品,多食能产气的食品,多饮水。还可以用古方慧通茶来进行调理,它补充肠道营养,修复受损的肠黏膜,提升肠道蠕动能力,有效调理、保护肠道,抑制宿便再次产生。
病情分析:
便秘最好从日常的生活中来进行调理,你可以试试以下的方法,可能会对你有帮助。
指导意见:
第一,多吃含膳食纤维高的蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜等;第二,每天早上和一杯凉白开(淡盐水也可以),也可以促进排便;第三,蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用;第四,顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动,从而促进排便;第五,要养成良好的排便习惯,每天一次,可以定时在早晨或者某个时间。
另外便秘是可以用中医来调理的。
病情分析:
你好这主要是关于药物服用问题
指导意见:
建议多吃水果蔬菜吃点容易消化的食物可以适当的喝点蜂蜜水
以上是对“便秘怎么食疗~中医可不可以治这个毛病啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个便秘一般都不是病.就是生活饮食不当造成的一个现像.比如有这个吃太干和辛辣喝汤喝水少这些就会这样的
指导意见:
一般可以吃一些中药比如麻仁润肠丸这些就可以达到治疗的效果就会好起来的中药可以治疗.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线