您好!我是一名大学生,有两个问题

保密 | 0个月 2008-07-30 15:57:27 1人回复来自

健康咨询描述：您好!我是一名大学生,有两个问题困扰我;以前我很瘦,现在有点胖,同学们都很苗条,所以很害怕在众人间（仅限学校）.我害怕考试,虽然成绩不是很差,但仍然紧张,怕考不好,缺乏自信是我最大的缺点,怎样才能抛开烦恼,重返快乐生活?多谢指导

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2008-07-30 22:13:42 我要投诉

<P>可能是由于周围的攀比的环境是你比较注意自己的身材,关心自己身材要从健康的角度,要注重改变而不是现在的样子,你可以锻炼一下身体,平时发发牢骚在同学面前抱怨一下身材,这会使他们不再注意你的身材,也可以使你发泄一下情绪,至于考试,紧张可能是因为你的学习努力程度与高中时差距太大,内心深处就不相信自己的实力,你可以平时多学一会,多努力一下,在慢慢放松下来,问题就解决了.</P>