我的右胳膊肘里面痛

      不要再做哑铃，锻炼了应该是肱骨内髁炎，那地方是肌肉的附着点，长期的牵拉造成的拉伤，肌腱的拉伤，是需要休息，状态下缓解的，恢复的。
      

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉
      

      你的情况应该是用力不当所致的，建议：先不要运动了，多休息一段时间，可以热敷一下。如果还没有好转是需要去医院做个疼痛处的CT或是核磁检查的。
      
      以上是对“我的右胳膊肘里面痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑与网球肘，骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。