手淫很长时间了,近半年没精力掉发失眠多梦

      你好，你母亲才23岁，假如你想改善的话，必须要戒掉这个不良的习惯，不然的话非常容易引起您日后的身体健康，和您日后的正常生活。
      

      病情分析：
      你好，这个是可以恢复的，建议不要经常手淫
      指导意见：
      建议以后尽量不要手淫，还有要注意加强营养，您应该肾脏也不是很好，以后注意调养
      

      病情分析：
      你好。你的情况是不良习惯造成的肾虚表现，分为肾阳虚和肾阴虚，进一步到医院检查。
      指导意见：
      1.建议到医院中医科检查。
      2.诊断明确，正规用药。
      3.戒除不良习惯。
      4.合理饮食，注意睡眠。
      5.长户外活动，增强体质。
      祝你健康！
      
      以上是对“手淫很长时间了,近半年没精力掉发失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的描述，这种情况很可能是由于肾阳不足引起的，手淫过频造成的，这种情况您可以服用一些肾宝合剂，饮食上多吃些牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻，一些坚果类的食物