舌尖有白圈，发麻发硬，吃的什么？

      这种情况建议平时禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜劳累，可以多吃青菜水果多喝水，可以补充维生素B2，维生素C，甲钴胺等
      

      根据您的描述，初步判断这是出现了舌炎，建议平时多注意保持口腔卫生，饮食尽量清淡些，避免吃一些过于辛辣刺激的食物，平时还可以使用一些具有消炎作用的漱口水。
      

      你好、根据你的描述、是心脑血管疾病的症状、如果不放心、就去医院检查、也可先观察一段时间、不用担心，调整生活规律，起居正常，注意保暖，加强运动锻炼。建议口服B6、B1、维生素C
      
      以上是对“舌尖有白圈，发麻发硬，吃的什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不用担心，建议服用牛黄解毒片和金银花胖大海泡水。
      指导意见：
      平时忌烟酒和辛辣刺激性食物，生活规律，起居有常，注意保暖，加强运动锻炼。