健康咨询描述: 便秘,口臭,喝茶好吗,听说茶洗刷肠道,总喝会不会减少胃黏膜
你好,根据你描述的情况分析。口臭可以喝桂花茶的,建议多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。生活作息规律,适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡,对预防便秘也极有助益。此外,平日还应注意多做运动,以刺激肠胃蠕动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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