您好；请问维生素E能经常吃吗我46岁脸上长斑吃

      你好，你可以经常吃维生素e对皮肤是非常好的，但是你脸上的斑可能去除的话比较麻烦，建议最好去正规三甲医院的皮肤科看看能不能激光去除。
      

      尊敬的患者你好，你脸上有斑很多年了，像这种斑应该是属于黄褐斑，是由于内分泌紊乱所引起来的，可以服用维生素e，一般在服用一个月左右停服一段时间，然后再进行服用，如果你的斑比较严重，也可以采取E光美容技术来进行治疗。
      

      您好，维生素e主要起到抗氧化作用，并不能祛斑。对于彻底祛斑，抹、擦、涂、敷大部分外用产品都是治标不治本的，所以花了很多钱很多时间都没有有效祛除色斑。色斑的根源是由于气血瘀滞、脏腑失衡，内分泌失调导致的。要想彻底、有效的祛除色斑，根源还是要内调为主。
      
      以上是对“您好；请问维生素E能经常吃吗我46岁脸上长斑吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。