是这样的，我有颈肌炎已经确诊有一个多星期

      病情分析：
      我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：不完全是枕头的原因。
      指导意见：
      可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或头痛、头晕严重静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      颈肌炎可能是由于长期一个姿势,或者睡觉枕头不合适,具体原因最好上医院做个全方面的检查.
      指导意见：
      颈肌炎如果单纯用止痛片效果不好的话,可以配合一下外用药物（扶他林乳膏）,膏药进行治疗.或配合针灸,按摩调理等进行治疗.自己可以热敷缓解.另外需要适当活动,不要长时间一个姿势,防止疾病加重.睡觉的时候注意枕头要合适,不要过高,还有要有个良好的心态
      医生询问：
      祝早日康复