脸上出痘痘出来还长时间不好好皮肤暗淡

      这种情况考虑和饮食及内分泌紊乱有关，主要为饮食调理。宜吃：1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。忌吃：1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
      

      你好，你这种情况是青春痘的表现，多与天气，饮食中吃辛辣刺激食物，激素水平及维生素缺乏有关系。建议，一有痘痘千万不要挤，用碘伏每天2至3次，二口服维生素b6维生素c每天三次，每次各两片，持续一个月对皮肤效果好。三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你好，请发个图片过来看一下。痘痘又称为痤疮与皮肤油脂多以及细菌感染有关。首先要控制饮食不吃辣椒，少吃甜食及油腻食品，不熬夜。可以白天抹夫西地酸软膏，晚上抹阿达帕林凝胶，并配合多西环素胶囊口服。
      
      以上是对“脸上出痘痘出来还长时间不好好皮肤暗淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ●注意事项◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。◆2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。◆3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。建议去医院咨询皮肤科医生，希望我的回答能帮助到你，祝您健康！