吃些什么菜那些菜能增加母乳

      靠吃青菜增加母乳的话，这个没有什么依据，没有说哪一种青菜也能够增加母乳，照的话，一般都是建议多喝肉汤，然后母乳才能够多一些
      

      首先是要保持良好的心情。同时一定要注意休息，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃新鲜的水果蔬菜，同时让宝宝多吸吮，都有助于促进乳汁的分泌。
      

      你好！根据你说的情况分析，哺乳期妇女，需要多吃含蛋白质及维生素多的食物，多吃汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、炖猪蹄等。祝好！
      
      以上是对“吃些什么菜那些菜能增加母乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。