如何测量高血压

      测量血压时应尽量保持安静,心情放松.紧张,焦虑,疲劳,失眠,剧烈活动等均影响准确测量血压.<BR>   <BR>   使用水银柱血压计的方法是： <BR>    （1,）安静休息5分钟,取坐位,一般暴露右上臂,手掌向上放平,肘部和心脏大致在同一水平. <BR>    （2,）将血压计袖带紧贴在上臂,袖带下缘在肘窝上大约2厘米,将听诊器的听诊部件放在肘窝动脉博动的地方. <BR>    （3,）血压计快速充气,当桡动脉（即通常中医医生号脉处）搏动消失后,再加压30毫米汞柱左右,随后缓慢放气（每秒2至6毫米汞柱）. <BR>    （4,）在放气过程中仔细听取声音的变化并观察水银柱的读数,当听到第一声有规律的搏动声音时血压计的读数,即为收缩压；继续缓慢放气,当搏动声音消失时的读数,为舒张压.
      <P>    如需重复测量时,血压计读数应保持在0位,相隔2分钟后,再重新充气测量,取两次读数的平均值作为血压值.<BR></P>
      <P>如果不同时间不同日期超过3次,血压超过140-90,就为高血压了.</P>