我脸上有好多痘痘还有痘痘落下得红点，一碰

      你好。这种情况考虑和饮食及内分泌紊乱有关，主要为饮食调理。宜吃：1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。忌吃：1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述得知，你现在脸上的痘痘比较多，而且有好多红点，这是因为你处于青春期，体内的雄性激素分泌比较旺盛所致，建议你平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，要保持面部的清洁卫生，要按时睡眠，不要熬夜，精神压力不能太大。
      

      注意事项◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。◆2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。◆3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。建议去医院咨询皮肤科医生，希望我的回答能帮助到你，祝您健康！
      
      以上是对“我脸上有好多痘痘还有痘痘落下得红点，一碰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！