使阴茎长长和变大有什么方法

      你好，阴茎的大小和遗传，平时饮食，生活习惯，生长发育都是有直接关系的，您的这种情况还在生长发育期，建议平时均衡饮食，多吃蔬菜水果，高蛋白的食物，适当运动，增强体质，还会可以发育的
      

      根据你的描述，现在正处于青春发育期的年龄，建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，保证营养均衡，必要的时候可以去正规医院的泌尿外科检查一下是否存在包皮过长的情况。
      

      男性阴茎延长的方式最主要的还是通过男性的阴茎延长手术，主要是通过切断部分牵制阴茎的浅、深悬韧带而将体内隐匿的一段阴茎释放出来达到延长的目的，术后能延长3厘米左右，长的可以达7厘米。
      
      以上是对“使阴茎长长和变大有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！