您好,很高兴为您提供咨询,建议您到当地的三甲医院心理科及时治疗,根据医生的指导用药,平时要注意锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,补充维生素,晚上按时休息,不要熬夜。
温馨提示:
饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类,避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。
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