我是一个十五岁的女孩，睡前喝牛奶，晩上睡

      病情分析：
      抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，
      指导意见：
      你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
      

      你好，根据你所描述的这种情况，抽筋考虑与喝牛奶没有什么太大的关系，要注意保暖，避免着凉，最好是到医院检查化验一下，根据结果再对症治疗。
      

      像你这种情况，晚上出现抽筋的现象也不一定是因为缺钙而引起的，也可能平时不能劳累紧张而导致的，J建议放松心情，减轻压力，睡觉之前最好用热水泡脚进行按摩，缓解疲劳
      
      以上是对“我是一个十五岁的女孩，睡前喝牛奶，晩上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，因为牛奶里面钙质很丰富,一般喝牛奶的话，会补钙.可能是因为你平时就比较缺钙,所以一喝牛奶就有点不适应.建议你经常喝,看看是不是一段时间后还会抽筋.