我高身一六十厘长腿九十厘米，怎么长腿？

      你好，建议你多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜等食物。每天10小时睡眠；多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个。
      

      病情分析：
      现在你才想要腿长长一点那就很难了，要是在13到16岁的时候还是可以的，还在长身体的时候只要你随时拉腿，锻炼身体，多做运动的话那还是可以的。
      指导意见：
      还在长身体的时候只要你随时拉腿，锻炼身体，多做运动的话那还是可以的。
      

      你好！人的最终身高可以长到多少主要是由父母的遗传基因决定的，占到了80%左右，其余都是后天环境决定的，比如营养状况，睡眠质量，运动锻炼等等，摆正心态，保证充足睡眠，营养均衡，适当运动。
      
      以上是对“我高身一六十厘长腿九十厘米，怎么长腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！