女，20岁，我腰部两边疼，有两天了，早上

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于腰部筋膜炎。大多是由于受凉，受伤，劳累等情况引起的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。如果症状没有明显缓解，建议及时到当地医院骨科就诊，以免延误病情。
      

      腰两边的疼痛，原因有很多，例如肾脏疾病，肾炎，肾结石，肾癌，或者腰椎疾病，例如腰椎间盘突出，椎间孔狭窄，腰椎滑脱，脊柱侧弯，通常如果压迫神经也会导致腰部两侧疼痛，建议去当地医院骨科看一下，必要的时候拍个腰部的ct或者核磁
      

      腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等，鉴于这情况我们建议你最好去拍个腰椎片或做个CT,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息啊。
      
      以上是对“女，20岁，我腰部两边疼，有两天了，早上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！