小儿近视易发人群都有哪些呢

      如何保护视力
      一、光线需充足，反光要避免
      舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
      二、连续阅读时间不宜过长
      青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
      三、坐姿要端正，距离适中
      四、少看电视，少用电脑
      五、睡眠要充足，注意用眼卫生
      六、在行车或走路时不能看书
      七、多做眼保健操，进行户外运动
      八、注意饮食结构，营养摄取应均衡
      

      近视眼是遗传和环境因素引起，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看电视手机电脑让眼多休息，不要宅在家里，平衡饮食才行