头发不黑怎么回事呀！头发不黑怎么回事呀！

      指导意见：
      建议保持充足睡眠与休息，避免熬夜。坚持体育锻炼，增强体质。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物
      

      你好，你说的这种情况因素有很多，一般来说与休息不好，劳累过度都有一定的关系，我建议你最好调整一下自己的睡眠时间，对于你的整体情况会有一定的好处。
      

      你好，对于你说的这种情况，如果头发不黑的话，我建议你最好可以选择使用一些何首乌泡水来进行治疗，总体来说效果还是可以肯定的，但是这种情况你平时也不用总熬夜，增加自己的身体的负担。
      
      以上是对“头发不黑怎么回事呀！头发不黑怎么回事呀！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的情况可以多吃黑芝麻，黑米等“黑五类”食品绝对有效，还有个特效的是海带.(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、