腰下边一点痛，带着腿痛.好像腿的筋痛。痛

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      可以去天津骨科医院进行就诊，有可能存在腰椎间盘突出引起来的坐骨神经受压表现，这种情况应该进行去医院做一个腰椎的核磁共振检查来明确诊断，根据检查结果选择有针对性的治疗。
      

      你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。
      
      以上是对“腰下边一点痛，带着腿痛.好像腿的筋痛。痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！