绊脚板扭伤，现在就是走路没劲，应该怎样食

      病情分析：
      您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚，脾虚所以大便泄泻，脾虚运化不利，气血不足，所以易疲劳，易出汗，而肾虚所以腰酸耳鸣，劳累
      指导意见：
      建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活
      

      你好，根据你的描述，考虑脚部扭伤建议你注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，平时多吃营养丰富的新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅等。
      

      您好，根据您所描述建议您可以适当增加营养，例如猪蹄炖汤，加点黄芪，党参。也要排除由于身体内血钾低造成的。希望平时注意给补钾，含钾高的食物主要有南瓜和香蕉等，还有定期去医院检查血钾情况，如果低的厉害的话需要服用药物进行补钾的。血钾正常了应该就会好的。
      
      以上是对“绊脚板扭伤，现在就是走路没劲，应该怎样食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！