医生你好，我的脖子这几天老是拧筋，是怎么

      你好，你这种情况多是夜间睡觉时由于枕头不舒服，加上受凉导致的落枕，可以通过热敷理疗来改善。有必要时去医院做个颈椎ct，明确是否为颈椎病引起的颈部不适。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      这种情况下都是由于肌肉劳损或者风寒入侵引起的，应当注意防寒保暖，避免该处的剧烈活动，如果可以选择理疗，热敷，外用，扶他林软膏以及膏药等。
      

      病情分析：
      你好，首先你综合你上述的描述分析来看有可能你这两天的颈部肌肉状态都比较差
      指导意见：
      那么会造成长度和弹性的降低故而保护能力下降建议做一做按摩
      
      以上是对“医生你好，我的脖子这几天老是拧筋，是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！