您好：请问一下薏米怎么吃才能更

      病情分析：
      你好薏米属于是利水渗湿的食物
      指导意见：
      建议你健脾的话可与红小豆一起煮粥吃吃之前需要浸泡要不然煮不烂
      

      薏米煮着吃较好。另有健脾的食物有：香菇，山药，苹果，玉米等。
      

      病情分析：
      你好，薏米仁需要熬粥饮用，有健脾的功效。
      指导意见：
      是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
      
      以上是对“您好：请问一下薏米怎么吃才能更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，薏米最好还是煮着吃
      指导意见：
      你好，健脾日常生活中多吃点小米，南瓜，多吃点黑米，祝您健康