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怎么长得高，不靠任何药物

男 | 17岁 2012-12-14 09:49:12 3人回复来自

健康咨询描述：怎么长得高，不靠任何药物

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2018-02-23 10:36:00 我要投诉

您好，根据你描述的想长高不吃任何药物，只能是增加身体锻炼，促进血液循环，每天坚持锻炼，30分钟以上，可以多吃些营养的食物，唔如鸡蛋，牛奶，大枣核桃等

由志强哈尔滨市第六医院副主任医师擅长: 中枢神经系统，消化系统呼吸系统的影像诊断及鉴别诊帮助网友：18691

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2018-02-23 10:37:07 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，身高在遗传上起到一定作用，其他方面就是注意营养，加强运动，比如打篮球，跑步等等，一定要坚持，持之以恒

张瑞敏医师擅长: 脑梗塞、脂肪肝、心绞痛、冠心病、脑血管疾病、血管疾帮助网友：2050称赞：77

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2012-12-14 09:49:53 我要投诉

      你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

      以上是对“怎么长得高，不靠任何药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！