健康咨询描述: 我吃的不多,属于少吃多餐,在家带孩子,为什么冬天还胖了接近10斤
曾经的治疗情况和效果: 没吃过减肥产品
想得到怎样的帮助:想找到体重快速增加的原因,找到合适的方法减肥
你好,很高兴为你解答。根据你描述的情况,应该与运动量过少有关,建议合理休息,避免熬夜等不良生活习惯,忌烟忌酒,多吃新鲜蔬菜水果,多进行户外有氧运动锻炼。
体重快速增加的原因是多方面的。睡眠不足可以刺激胰岛素,诱发体重增加。比较常见的原因还有,食物的摄入量过多而消耗的热量相对比较少。建议您根据身体状况,适当增加运动强度,改善饮食结构。使热量的消耗大于热量的吸收。科学健康的减肥。
以上是对“我吃的不多,属于少吃多餐,在家带孩子,为”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线