韧带有疼痛感习惯性崴脚了怎么保护一下

      你好，依据你说的情况，应该是反复足踝扭伤，引起了关节韧带松弛。像这种情况，可以做手术治疗。也可以先保守治疗，就是带着踝部护具活动。
      

      病情分析：
      这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾肾虚弱，脾失健运，脾失健运，气血不和；肾阳不足，失于温养所致的以上症状。
      指导意见：
      建议通常可以口服金锁固精丸六味地黄丸保和丸，高蛋白饮食，要排除毒素，最好吃时令性的蔬菜和水果，少吃刺激性的和油腻煎炸之物，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！
      

      病情分析：
      当你崴脚了的话，建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.
      指导意见：
      崴脚后一定等彻底康复后再运动，否则就会造成你这种情况。你这种情况最好就是康复前不要再运动了，可以集中去治疗。建议去看中医骨科。按时的敷药,理疗,按摩等。运动准备运动必须做。
      
      以上是对“韧带有疼痛感习惯性崴脚了怎么保护一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！