我有点早泄，有一年多了插入两分钟完事

      首先饮食方面可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等，另外心理调节：心理紧张、生活工作压力都能出现这种问题，要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。适当的体育锻炼也是很重要的一部分，也可以到正规医院进行系统治疗，希望可以帮到你。
      

      朋友，你好，很高兴能够帮助你解决疑难问题。通过上述描述信息。建议可以适当补充些补肾健肾的食物。或者是补药。适当增加锻炼。祝健康！
      

      你好!上述情况多考虑勃起功能障碍等疾病.勃起功能障碍是指阴茎不能达到和维持足以进行满意性交的勃起.主要原因是心理因素和器质性因素,如长期不当性生活造成心理负担,性刺激不适当或不充分,不良性经历,性生活环境不良,阴茎海绵体异常,内分泌性疾病等因素均可引发.勃起异常的常见治疗有,心理治疗,行为治疗,莫些病因引起的,针对性治疗,建议及时到医院做夜间阴茎勃起等相关检查明确,根据检查结果遵医嘱积极配合治疗,祝你健康。
      
      以上是对“我有点早泄，有一年多了插入两分钟完事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！