咽干，特别是晚上睡觉时，鼻子有点塞，想煲

      你好！咽喉炎，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，指导意见：百合９克、绿豆１５克，同煮加适量糖后食用。也可以用西瓜皮，冰糖熬汤饮用
      

      您好！很高兴为您解答问题，您这种情况考虑慢性咽喉炎，主要还是注意下饮食，饮食清淡点，少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食，多喝点温开水，可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。不要老去想着咽喉，不要有心理负担，越想就觉得越厉害。咽喉炎厉害或有疼痛时，可以吃蓝芩口服液或珍黄片或穿王消炎片等等。或者煲雪梨肉饼汤也可以
      

      可以含一点银花含化片，或者是金嗓子喉宝。多喝点水，晚上睡觉的时候，如果觉得还干，可以带着我们呢，普通口罩睡觉，这样有助于保护你鼻腔黏膜的湿润。具体是什么汤药的话，我觉得那个事先可以考虑不用。
      
      以上是对“咽干，特别是晚上睡觉时，鼻子有点塞，想煲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要是你想自行护理的话也可以，你可以喝红糖煮生姜水，不但晕喉，还可以驱寒等作用，平时饮食还要多吃些清淡的食物，严禁辛辣，有空可以去运动，跑步练瑜伽都可以