最科学有效的美白办法，我是男生，目前长痘

      痘痘与激素、皮脂腺分泌增多、毛囊口角化堵塞等因素有关，常表现为粉刺、丘疹、脓疱等症状，局部可以少量选用0.05%维A酸乳膏，避免抓捏抠挤。多吃新鲜蔬菜、水果和富含量维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，控制脂肪和糖类食物，劳逸结合，不要熬夜。（养成每天定时大便的习惯）
      

      你好，先生，欢迎来到咨询平台咨询，根据您的描述，如果你存在以上症状问题，建议您，平时多吃新鲜蔬菜水果，可以使用硫磺皂洗脸，然后再加以保湿，可以服用一些水溶性维生素c跟b族维生素，对您的面部美白跟祛痘有一定的效果。
      

      你好，目前你才19岁。出现这样的情况应该考虑是你目前正值青春发育期。在平时的饮食方面。一定要多吃蔬菜和水果，保证大便的通畅。脸部有痘痘，不要用手挤压。
      
      以上是对“最科学有效的美白办法，我是男生，目前长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。可以使用硫磺皂洗脸，硫磺皂具有控油作用，对脂溢性皮炎有效，可以起到预防和治疗青春痘。避免熬夜等不良生活习惯，忌烟忌酒，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      ■痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
      希望我的回答能帮助到你，祝您健康！