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男人肾虚有啥表现?男人吃啥补肾壮阳
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你好,问题分析,肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚,阴虚表现为腰膝部位酸痛,头晕或耳鸣,听力下降,口干咽燥,烦热,手足掌心发热,晚上出汗,大便干结,男子遗精.脉搏细弱、舌红苔少等。阳虚腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不顺畅或失禁遗尿,男子性功能下降,更可有阳萎,女子不能怀孕,有时还出现水肿。指导意见,肾阴虚和肾阳虚的症状不同用药也不同,建议您请中医为你诊治,对症用药。
男人肾虚的病因是有多方面的,因此当出现肾虚时,当从病因着手,治疗和预防同时展开。肾虚多为积劳成疾,切不可急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。先天不足者可以通过饮食和运动来调理。在饮食调理方面,平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如核桃、韭菜、山药、枸杞子等以及一些黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。在运动调理方面,积极地锻炼身体对于治疗肾虚是非常有用的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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