健康咨询描述: 我今年42岁,患有糖尿病3年多了,平时就觉得身体虚弱,常常没有精神,想要睡觉,有时候都不愿意起床,白天的时候觉得口干,有时候还会拉肚子,这次去医院测血糖,医生说我的血糖有6.6,过高。
想得到怎样的帮助:我想要知道糖尿病血糖高吃什么调理?
病情分析:
糖尿病是以血浆葡萄糖升高为特征的一组代谢性疾病群,引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素相对缺乏或者胰岛素绝对缺乏,血糖多与饮食不规律,暴饮暴食有关。
指导意见:
你好,糖尿病血糖高吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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