我今年17，我每天喝牛奶吃鸡蛋，尽量每天

男 | 17岁 2012-12-16 22:22:53 3人回复来自

健康咨询描述：我今年17，我每天喝牛奶吃鸡蛋，尽量每天打球，可是个子还是没有太大的改变。每天早晚各一包牛奶，一个鸡蛋......我还需要补充什么，比如说什么可以帮助长高的。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我还需要补充什么。或者哪些做的不对.....

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2018-02-24 17:13:28 我要投诉

您好，你可以到三甲医院检测一下骨龄，如果骨骺线已经闭合了，那么再长高的可能性就不大了。平时除了多吃富含钙的食物，多参加体育锻炼，还应该补充维生素D促进钙的吸收，保证充足的睡眠，希望能够帮助到您。

韩志峰山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃癌，消化道出血，返流帮助网友：24830称赞：7

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2018-02-24 17:28:09 我要投诉

      指导意见：
      您好，长高受多种因素影响，比较家族遗传，后天因素等等，除了同时注意均衡的营养之外，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，还可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有继续长高的可能。

李渤主任医师帮助网友：8534称赞：236

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2012-12-16 22:27:16 我要投诉

      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

      以上是对“我今年17，我每天喝牛奶吃鸡蛋，尽量每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！