健康咨询描述: 晚上睡觉舌头干。经常喉咙通,感冒,还有便秘。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过。
想得到怎样的帮助:怎么治疗和预防
你好,建议进食富含纤维素的食物,以利于排便,平日注意保暖避免受凉,清淡饮食,避免生冷辛辣食物的摄入,规律生活,建立合理的饮食习惯和结构,选择合适的锻炼方式提高机体抵抗力,希望对你有所帮助。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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