如何才能活得轻松?

      病情分析：
      工作不顺心，工资低，没有女朋友，晚上失眠，工作走神，分析你是心理压力大的原因。
      指导意见：
      你好，压力大可以和朋友推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。希望我的回答能帮到你。
      

      病情分析：
      对自己的期望不要过高！对人生的欲望不要太多！明白这点！我想你一定会快乐的！欲望太多的时候，就是给了整个世界都觉得不够。然而，真正识破了人世间的浮华和虚伪
      指导意见：
      个人的心态可以决定他命运，拥有良好的心态，积极、乐观、的生活，踏踏实实的走好每一步，摆脱消极心态的控制，接受真实的自我与现实，就能获取快乐的生活空间，拥有和谐、健康、富足的幸福人生。
      

      病情分析：
      大学毕业三年了，工作不顺心，工资低，没有女朋友，还被领导骂，自己是个内向不喜欢说话的人，身边又没有什么朋友谈心，感觉自己快完蛋了。分析是由于压力过大造成的。
      指导意见：
      你好，爬山、远足、游泳，这些运动不仅增强体质，也有助于减压。因为室外活动、高海拔地区的负离子有助放松身体，游泳有益减少腿部淋巴液，消除不适和易怒等毛病。
      
      以上是对“如何才能活得轻松?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！