脾虚，湿气重，痰多，消化不良，肚子涨，不

      您好，根据您的描述，是考虑跟您脾虚有关系的，可以吃点参苓白术散和健脾丸，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。
      

      病情分析：
      脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
      指导意见：
      脾虚的人，要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。