健康咨询描述: 我是一个很胆小的人,很怕事。我做什么事都很怕.也总是被人看不起。我觉得我心里有问题。我总是觉得别人能知道我在想什么。这种感觉让我很恐慌,我不知道该怎么办。
想得到怎样的帮助:我该如何能使自己的胆量变大???
病情分析:
你好,根据你的情况,如果是没有自信,那就需要培养自信。有了自信那就有了力量了看事情都积极一点,想好的一面,那样会带跟你自信的
指导意见:
您好,使自己胆量变大心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法,只要你去使用,就一定能摆脱它的困扰,做一个不胆怯的你。比如:记下害怕经过,寻找胆怯根源:假设自己不胆怯,寻找机会表现自己;有备而战,鼓励自己;把胆怯的心情表白出来,营造轻松、愉快的气氛当然,战胜胆怯,不能急于求成,要循序渐进,从最容易的做起,坚持不懈,并相信自己不比别人差,你就一定成为一个不胆怯的你。
病情分析:
你好,人的胆子没有什么大和小的,主要是看自己,你多大的胆子你不做什么事情谁也不知道,变大胆子,看什么事情,不是坏事情,能做的就可以去做,不要想那么多。
指导意见:
做什么事情胆子大下,还和你自己有没有信心有关系,自己对自己要有信心,该做的做的对的,就大胆去做,做好了有信心了,那么胆子就会变大的。
病情分析:
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
指导意见:
当然你也可以让自己变得越来越有专业技巧,而不去理会那些人,这样你会失去团队的支持,可能因为你的专业技巧,你将被提升成为他们的上司,于是你自己在高处就成为光杆司令.世界有两种人会成功,前者就是重视团体,自己可能没有很强的专业技巧但组织力却很强,这种人很会做人.后者就是自己很强,有很强的操作能力,这种人对下属大凡都比较苛刻,他很能体会"英雄寂寞"的含义,在这个社会中,这种人要成功真是难,除非是天才.让自己变得勇敢其实就是变得自信.
以上是对“如何能使自己的胆量变大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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