你好，请问冬季空调里皮肤干燥怎么办，有什

      你好，建议平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E有抗细胞膜氧化的作用，含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油。
      

      目前症状来看，通常空调使用的时候，空气就比较干燥，加上秋冬季节，外界空气也比较干燥，缓解方法，如果使用空调的话，温度尽量不要太高，而且使用加湿器，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨子，苹果，雪莲果等，皮肤可以涂抹保护霜，比如凡士林。
      

      首先就是要补水，一天8杯水要喝足，还有补充一些胶原蛋白吧。我朋友知道我有这个情况后后，给我推荐了日加满娇源。我坚持喝了快一个月，皮肤干燥的情况减少很多了。听我朋友说日加满娇源所含的鱼胶原蛋白多肽是具有亲水性保湿因子，三螺旋结构能强劲锁住水分，让肌肤时刻保持水润的状态。
      
      以上是对“你好，请问冬季空调里皮肤干燥怎么办，有什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，皮肤干燥应多喝开水，淡茶，果汁饮料，豆浆，牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的水分。多食新鲜蔬菜和水果。数蔬菜水果有生津润燥，热通便功效。外还可多吃蜂蜜，莲子等清补品。对于鱼，虾，酒，辣椒等食物尽量不要食用