上火长痘，很大的脓包，反复的出现，怎么根

      你好，应该调整饮食结构，多吃粗纤维的蔬菜水果少食刺激性食物，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，一定要及时清除毛孔污垢。
      

      你好，很高兴为你提供服务，根据你的描述，你的脸上青春痘比较多，是因为你处于青春期体内的雄性激素分泌比较多有关系，建议你平时保持面部的清洁卫生，不要有刺激性的肥皂洗脸，也不要用护肤品或化妆品。平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜和水果，要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，要保持心情舒畅，不要压力太大。
      

      你好!根据痘痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品，还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,
      
      以上是对“上火长痘，很大的脓包，反复的出现，怎么根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！