怎么才能让精子成活率提高？

      你好，病情分析，通过你的描述，精子成活率低，可以改变不良的习惯，戒烟限酒，避免过度劳累，适当运动，少食辛辣刺激性食物，平时要保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，你的精子成活率比较低，建议你吃点补肾中药调理，多吃海产品。
      指导意见：
      你的精子成活率比较低，建议你吃点补肾中药调理，多吃海产品。不要熬夜抽烟喝酒。
      

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      一：平衡膳食;精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。二：锻炼身体，增强体质;肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量，适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
      
      以上是对“怎么才能让精子成活率提高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！