养胃的食谱冬天到了，快快找些养胃食谱

女 | 21岁悬赏20个健康币 2012-12-18 22:47:08 1人回复来自秦皇岛市

健康咨询描述：养胃的食谱
冬天到了，快快找些养胃食谱吧，让你的胃暖暖的

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：，亲，知道哪有卖秦方本草养胃的粥的吗，效果好吗

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范涛成都市温江区人民医院医师擅长: 肩周炎,颈椎病,便秘,咳嗽,失眠,感冒,痛经,腰痛帮助网友：4206称赞：39

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2012-12-18 23:01:52 我要投诉

      病情分析：
      养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
      指导意见：
      积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。