健康咨询描述: 您好!我已经怀孕8个月了。最近这段时间,我晚上特别不容易入睡,无论左侧、右侧还是仰卧都特别不舒服,每每要在床上折腾近2个小时才能睡着(但入睡后不轻易醒,起夜了也能立即再睡着)。我试着临睡喝牛奶、听音乐、看书,都没有用。现在最怕过晚上,有点精神恐慌。我听说睡眠不好会直接影响宝宝的发育,精神上压力很大。请问临床上像我这样的情况多吗?有什么解决的良策吗?很着急。谢谢。
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