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皮肤缺水吃什么好啊

女 | 23岁 2012-12-21 21:20:58 6人回复

健康咨询描述: 马上大学毕业了,我还没有男朋友,现在我已经联系好了工作,我想着等到了工作有了基础就开始找男朋友,可是我感觉我自己的皮肤有点干,想给皮肤补补水,不知道该吃什么

想得到怎样的帮助:请问皮肤缺水该吃什么好

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发布人: 医苑会员 投诉

医生回复区

雷英丽
雷英丽 西山煤电(集团)有限责任公司职工总医院   副主任护师 擅长: 腰椎间盘突出,带状疱疹,糖尿病,高血压 免费提问 帮助网友:2717称赞:1
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2018-07-04 11:56:53 我要投诉

      根据你的描述:感觉我自己的皮肤有点干,想给皮肤补补水,不知道该吃什么。建议多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,饮食清淡忌辛辣刺激寒凉食物。

shenglongba
shenglongba 其他 免费提问 帮助网友:5579称赞:84
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2012-12-25 17:54:23

      病情分析:
      感觉皮肤有点干,想给皮肤补补水,分析人体的内部大部分都是水没有充分的水,皮肤当然会缺水。
      指导意见:
      你好。皮肤缺水可以吃些含维生素C的水果:贡柑,橙,火龙果,苹果等,还可以喝些大麦茶,玉米茶,另外也可以用小型的加湿器提高房间的湿度。

收获的秋天1
收获的秋天1 其他 免费提问 帮助网友:27281称赞:46
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2012-12-26 17:21:51 我要投诉

      病情分析:
      薏米赤豆汤,绿豆海带汤,平时多补充维他命C。缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
      指导意见:
      吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。
      以上是对“皮肤缺水吃什么好啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

阴天要下雨了
阴天要下雨了 其他 免费提问 帮助网友:27724称赞:109
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2012-12-26 21:20:42 我要投诉

      病情分析:
      人体每天水的进出量是平衡的,2500ml,饮水应该是1200ml.任何保健品都不能够代替水的摄入,上班的时间没有时间喝水,不上班的时候可以多喝一些
      指导意见:
      您好,最好的就是温开水。一般来说,一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。

haoyis120
haoyis120 其他 免费提问 帮助网友:4103称赞:27
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2012-12-27 21:47:58

      病情分析:
      马上大学毕业,没男朋友,总觉自己皮肤干,想给皮肤补水
      指导意见:
      你好,很高兴替你回答这个问题。多吃点水果吧,水果很有营养,对人体有很多好处

ask35342078f5
ask35342078f5 其他 免费提问
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2012-12-21 21:24:51 我要投诉

      多喝水,用一些保湿的护肤品就行,我喜欢用珀尚的水瑜伽系列的,精油添加,效果明显,性价比也好。这个季节,冰糖梨最好,柚子、葡萄、橘子、苹果、香蕉都很好,多只水果就好。对了,猕猴桃很不错哦

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