吃面和米饭那个更容易发胖

      病情分析：
      你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,
      指导意见：
      建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      病情分析：
      都是碳水化合物食物，淀粉含量较高
      指导意见：
      根据情况吧，一般是米饭比较有营养，淀粉稍少点，只要控制饮食的话，两个都可以吃的
      

      病情分析：
      每100克含热量;面粉;355千卡.大米;351千卡.
      指导意见：
      面条热量大所以北方人吃面，吃面条更容易胖．
      
      以上是对“吃面和米饭那个更容易发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要看你吃的多少了。
      指导意见：
      如果想减肥不妨每天多锻炼一下。。。。。。。。。。。。。。。。
      

      病情分析：
      吃面更容易发胖，你看北方人吃面食多胖的就多，南方人吃米饭就比较瘦
      指导意见：
      吃面更容易发胖，你看北方人吃面食多胖的就多，南方人吃米饭就比较瘦
      

      病情分析：
      面粉的热量相比较下比大米的热量稍高；但是五谷杂粮要做到均衡就不会长胖。
      指导意见：
      建议您做到合理膳食，营养均衡，不可为了减肥而不吃或少吃饭，您目前正处于青春期，身体各方面的发育都需要营养，养成良好地饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白质，钙，维生素、膳食纤维等丰富的食物，少吃高脂肪、高热量的食物；同时加强体育锻炼，坚持下去；要有毅力和恒力。相信您一定会保持良好地身材。
      

      你好！面和米饭都含有大量糖分，所以不要吃的太多，可以搭配粗粮，粗纤维饮食，另外多运动都可以减肥的，合理搭配营养是最好的。
      
      以上是对“吃面和米饭那个更容易发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      面和大米都是淀粉类食物，过多食用均会导致肥胖。
      指导意见：
      因为你处于青春期，建议不要节食，平时注意运动，不要进食无度就可以。