为什么晚上睡觉时无意识的抓伤自己的脸等醒
女 | 34岁 2012-12-23 19:58:09
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健康咨询描述： 为什么晚上睡觉时无意识的抓伤自己的脸等醒后才知道
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎么预防和治疗
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2022-11-02 12:34:29 我要投诉
病情分析：
你所描述的情形，可能是发生了梦魇。做梦是大脑处理白天信息的过程，同时也在处理被压抑的情绪、情感和欲望。梦中的情形，以及相关的情绪和情感，多半与现实经历有关。不知最近发生了什么特别的生活事件？似乎在你的内心积聚了复杂的情绪感受，可能包括恐惧、愤怒、焦虑、担忧？
指导意见：
梦境中有怎样的情绪感受呢？会让你联想到现实中怎样的人和事呢？思考这些问题，可以帮助你探索自己的内心世界到底在发生着什么？尝试觉察和表达自己内心的情绪和情感，寻求家人和朋友的情感交流和支持，都可以逐渐改善身心状态
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