健康咨询描述: 37岁女除胸部其他部位都有许多脂肪尤其胃、腹、腰、臀和腿部最多如何健康减掉。感谢医生为我快速解答谢谢!
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:如何减掉赘肉
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,
指导意见:
多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。
如何锻炼,请多多指教?如何饮食
病情分析:
您好,就您的描述来看,您可能是体型偏胖,这样的话,是可以通过改善饮食结构,多运动等方式进行减肥的,
指导意见:
您好,建议您日常饮食注意,避免高脂肪,高热量食物,比如油炸类食物,肥肉,蛋糕等,多运动,特别是有氧运动,比如慢跑,游泳等,促进消耗体内的脂肪,同时能够增强免疫力,和心肺等功能,希望我的回答能帮到您、
病情分析:
女人本身的脂肪含量就比男人要多,所以你人生育后是很容易变胖的。
指导意见:
想要减肥只有坚持体育锻炼,还有规律饮食和节制饮食,只要坚持肯定能减肥的。
以上是对“37岁女除胸部其他部位都有许多脂肪尤其胃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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