心里有压力.怎样调解.身上发凉.后背发板

      病情分析：
      这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错，要多喝水，吃清淡点
      指导意见：
      多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分，喝水还有助于发汗散热，还可使体温下降及补充机体丢失的水份
      

      病情分析：
      你好，心理压力大应该主动的积极调解，身上发冷，后背发板是受凉的表现，容易产生炎症，造成不适的出现，所以应该及时的就医治疗，促进不适的消除。
      指导意见：
      应该在积极治疗炎症的同时饮食上加强营养，搭配合理，生活中避免烟酒熬夜劳累受凉，规律的生活作息，保持良好的心态，多与人交往沟通，避免生活学习工作压力过大，逐渐的恢复正常。