我就是老是打嗝，胃里总是有气是的，还有时

      病情分析：
      在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。
      指导意见：
      豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。
      

      病情分析：
      你好：根据你的情况，建议你避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过硬，过粗糙，过热或过冷的食物。。
      指导意见：
      你好：同时注意少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；.少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等