我今年38岁了，今年发现头发白得特别快，

女 | 39岁 2013-01-02 17:23:39 1人回复来自

健康咨询描述：我今年38岁了，今年发现头发白得特别快，我的头发多，掉发不多，我的同龄朋友都没有我那么多的白发，这段时间也常有失眠的情况出现

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：请问怎样让自己的头发变黑

投诉

其他类似问题

医生回复区

崔新峰其他擅长: 崔擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、荨麻疹、白癜风、鱼鳞病帮助网友：976称赞：30

微信扫一扫，随时问医生

2013-01-02 17:36:26 我要投诉

你好，人的头发是由毛杆、毛根、毛发乳头等部分所组成，其中毛发乳头能制造黑色素，从而使头发保持黑色，而忧愁、失眠、烦恼等精神因素则易使黑色素不能正常地输送到毛发的根部，最终导致头发变白。此外白发的原因还有很多。建议平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神乐观，避免过强的精神刺激。按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。这些方法只能缓解白发的症状，已经形成的白发就需要去医院治疗呢，对症治疗效果更佳。